경외감, AWE, Dakar Keltner, Wisdom House, Inside Out, Soul, Emotion, Wonder, Moment of Wonder, 경외감 의미, 인간 감정 연구, 책, 책 소개, 책 리뷰, Bookstagram, Bookstagram, 책 리뷰 그룹, 놀라움, 경이로움, 소름
우리에게 가까운 사람의 탄생이나 죽음, 웅장한 음악이나 웅장한 자연 경관, 또는 모두가 흥분에 겨워 모이는 콘서트 홀이나 스포츠 경기장에서 우리가 느끼는 감정을 어떻게 표현할 수 있을까요? 저자는 ‘경외감’이라는 단어를 사용하여 우리가 일상 생활에서 마주치는 이러한 경이로움의 순간을 묘사하고, 이것이 우리에게 어떤 영향을 미치고 우리의 삶을 지속시키는지에 대해 이야기합니다.
저자는 동생이 병으로 죽어가는 것을 보고 느낀 첫 경외감에 대해 이야기합니다. 누구나 전에 느껴보지 못했던 압도적인 흥분과 새로운 관점을 느낀 적이 있거나, 현실은 아무것도 변하지 않았는데도 마음속에 보이지 않는 변화를 느낀 적이 있을 것입니다. 저자가 말하는 경외감은 부나 물질적인 것에서 오는 것이 아니라, 일상생활에서 쉽게 마주칠 수 있는 다양한 상황에서 오는 것이며, 이 경외감을 느끼고 알게 되면 우리 안에 새로운 변화가 나타납니다.
책에서 언급한 8가지 경이로움의 순간은 다음과 같다. “요약하자면, 우리는 이상적인 삶의 8가지 경이로움에서 경외감을 찾을 수 있다. 정신적 아름다움, 집단적 열정, 대자연, 음악, 시각 디자인, 영성과 종교, 삶과 죽음, 심지어 통찰력까지.” 경외감은 각자가 하나의 존재로 태어난 사람들에게 자신들이 분리된 ‘나 혼자’가 아니라 모든 것을 초월하는 상호의존의 네트워크 속에 있다는 것을 깨닫게 하며, 경외감이라는 감정을 통해 서로 연결됨으로써 우리가 받는 힘이나 변화에 대해 이야기한다. 이 책을 통해 내가 몰랐거나, 알고 있어도 별로 느끼지 못했던 이 감정의 정의가 ‘경외감’이라는 것을 알게 되었고, 낯설고 표현할 수 없다고 생각했던 감정에 대한 오랜 통찰을 바탕으로 구성된 저자의 이야기는 정의할 수 없는 자신의 감정에 대해 많은 의문을 품고 있던 사람들에게 감정의 느낌표를 줄 책이 될 것이다.
이전 이미지다음 이미지 저자가 심리학을 전공했기에 감정에 대한 학문적 이야기와 설명은 다소 어려울 수 있지만, 경이로움을 느낀 8가지 순간의 다양한 사례와 저자의 이야기도 감정에 대한 보다 세부적인 지점에 접근했습니다. 감정에 대해서는 쉽게 정의하고 설명할 수 있는 기본 감정 외에도 ‘설명할 수 없지만…’이라는 단어가 있습니다. ‘내가 느끼는 이 감정은 기쁨, 슬픔, 불안 등과는 전혀 다릅니다. 뭐라고 불러야 할까요?’라는 질문에 대한 답을 찾은 것 같아 안도감을 느낀 시간이었습니다. 경이로움을 느낄 수 있는 순간은 일상 속에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 놓친 감정의 순간을 발견하고 잊지 않는 사람이 되어야겠다고 생각했습니다. 지금은 인사이드 아웃 시리즈를 보면서 언젠가 라일리에게 경이로움이라는 감정이 찾아올 때와 새롭게 등장한 생소한 감정들을 기다리고 있습니다. 또한 라일리의 감정 조절 본부가 인생에서 마주하는 가장 심오한 경험, 표현할 수 없는 압도적인 감정을 어떻게 해결할지 기대됩니다. 이전 이미지다음 이미지 내 가슴에 남는 문구 경외감은 이해할 수 없는 위대한 미스터리에 부딪혔을 때 느끼는 감정입니다. 왜 그들은 순식간에 사라지는 그런 덧없는 감정에서 행복을 찾으라고 조언할까요? 말로 명확하게 설명할 수 없고 예상치 못한 상황에서만 마주칠 수 있는 이 모호한 감정을 확실하고 알기 쉬운 대상이 아니라 수수께끼 같은 미지의 대상으로 향하게 하는 것이 행복에 어떤 도움이 될까요? 그 이유는 우리가 일상생활에서 경외감을 어디에서나 찾을 수 있기 때문입니다. . . . 경외감을 느끼고자 하는 욕구는 우리의 뇌와 신체가 본능적으로 가지고 있는 기본적인 욕구이며, 잠깐 호기심을 버리고 주변을 둘러보는 것만으로도 쉽게 경험할 수 있습니다. 우리의 배경과 관계없이 우리 모두는 각자의 의미 있는 방식으로 경외감을 찾을 수 있습니다. 그리고 중요한 것은 순간적인 경외감이 다른 어떤 것보다 우리의 몸과 마음에 더 이롭다는 것입니다. 경외감의 세 가지 측면(과학적, 문화적, 개인적)은 궁극적으로 경외감을 느낄 때를 이해하는 데 수렴됩니다. 무엇이 우리를 경외감에 빠지게 할까요? 다른 사람의 힘, 용기, 친절, 군대나 스포츠 경기장에서 많은 사람과 하나가 되는 경험, 자연, 음악, 예술과 시각 디자인, 신비적 경험, 눈앞에서 목격하는 삶과 죽음, 위대한 통찰력이나 깨달음 등 삶의 8대 경이로움을 마주치면 우리는 경외감을 느낍니다. 잠시 멈추고 마음을 열면 이러한 경이로움을 우리 주변 어디에서나 만날 수 있습니다. 일상 생활에서 경외감을 느낄 수 있는 기회는 무궁무진합니다. 경외감은 우리를 어떻게 변화시킬까요? 경외감은 끊임없이 지껄이는 자기 비판적이고, 횡포하고, 지위에 집착하는 내면의 목소리를 잠재우고, 다른 사람과 협력하고, 경외감에 마음을 열고, 삶의 심오한 패턴을 인식할 수 있는 힘을 줍니다. 간단히 말해, 우리는 삶의 8대 경이로움에서 경외감을 찾을 수 있습니다. 영적 아름다움, 집단적 열정, 자연, 음악, 시각 디자인, 영성과 종교, 삶과 죽음, 통찰력입니다. 경외감은 물질주의, 돈, 소유물, 타인에게 보이는 것의 세속적 세계를 넘어선 소위 신성한 영역에서 발생합니다. 경외감의 역사를 살펴보면 진화적 설명 외에도 “왜 우리는 경외감을 느끼는가?”라는 질문에 대한 또 다른 답을 찾을 수 있습니다. 경외감 덕분에 우리는 자아의 좁은 틀에서 벗어나 공동체, 자연, 사상, 문화와 같은 더 큰 체계에 통합되어 개인으로서 살아남을 수 있습니다. 흘린 눈물은 우리를 다른 사람들과 통합하는 이 더 큰 체계를 깨달은 결과입니다. 그리고 오한은 우리가 다른 사람들과 협력하여 이 미지의 것을 이해하려고 한다는 신호 역할을 합니다. 다른 사람을 따르는 이 과정에서 자아와 다른 사람 간의 경계는 사라지고, 우리는 집단의 일원이라는 느낌을 통해 경외감을 경험할 수 있습니다. 동생의 생명 주기가 끝나가는 것을 본 그날 밤은 강한 경외감을 느꼈지만, 곧 깊은 경외감의 부족을 느꼈습니다. 나는 다시 살 수 있는 방법을 찾고, 경외감을 느낄 수 있는 방법을 찾기 위해 나섰습니다. 삶의 8대 경이로움을 통해 경외감을 경험하면서, 저는 우리의 존재가 단순히 우리의 육체의 종말보다 더 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 경외감은 근본적인 진실을 알고, 느끼고, 발견하고, 이해하는 것을 포함하는 감정이며, 삶의 8대 경이로움을 통해 통찰력을 경험하게 함으로써 이 세상의 핵심적 특성에 대한 우리의 관점을 완전히 바꿔놓습니다. 경외감을 잠깐 경험하더라도 우리는 20세기와 21세기에 흔히 오해되는, 우리가 별개의 존재라는 착각에서 벗어나 상호 의존적인 개인으로 구성된 복잡한 사회적 네트워크의 일부라는 것을 알게 됩니다. 경외감은 삶이 영원한 것이 아니라 결국 죽을 지속적인 변화와 변형의 과정이라는 것을 알게 해줍니다. 그렇다면 경외감이 우리 모두를 하나로 묶으려는 한 가지 목적은 무엇일까요? 저는 그것이 우리를 여러 면에서 살아있는 세계의 일부로 하나로 묶는다고 말하고 싶습니다. 공동체, 그룹, 자연 환경, 음악, 예술 또는 종교와 같은 문화적 형태, 그리고 이 모든 아이디어의 상호 연결성을 이해하려는 노력입니다. 경외감이 우리에게 주는 통찰력은 이 경험이 우리를 개별적으로 삶의 위대한 힘과 연결한다는 것입니다. 경외감을 통해 우리는 우리 자신보다 훨씬 더 큰 무언가의 일부라는 것을 이해하게 됩니다. 경외감 저자: Dacre Keltner 출판사: Wisdom House 출시일: 2024.06.19. “이 글은 Wisdom House를 통해 책을 받은 후 제가 쓴 솔직한 리뷰입니다.”