오늘은 제 임신성 당뇨병 식단에 대해 말씀드리려고 합니다 퇴원 전과 퇴원 후 당뇨병 수치가 매우 높아서 산부인과에 검진을 받았고 임신성 당뇨병 진단을 받았습니다! 뭐라도 먹고 운동만 하면 큰 문제는 없을 거라고 하더군요.
Douzhu를 만나기 전에 내 숫자는 세 자리에서 두 자리로 바뀌었고 Douzhu가 당뇨병으로 인해 문제가 될까봐 조급해졌습니다.
다시 아산병원 내분비내과에 갔는데 그래서 산부인과로 갔습니다. 아픈 사람이 너무 많고 코로나 때문에 귀찮음 레이더가 빨리 올라가서 두렵습니다. 야채>단백질>탄수화물 순으로 먹는데 처음에 계량을 안해서 마음껏 먹을 수 있어요.
간식으로 먹는 빵은 통곡물 호밀빵이고 우유는 저지방입니다.
야채를 이불처럼 먹어도 설탕이 팡팡! 우선 이유를 알아보자면 1. 평소처럼 먹은 밥의 양을 측정하지 않았다. 국, 참기름도 당분이 높아 첫 주에는 국 종류가 적었지만 그래도 껑충 뛰었다. 그리고 그대로 슈가 점프 요인을 찾아 나섰습니다. 음식 하나하나씩. 카페 중에는 당뇨병 환자를 위한 카페가 있다.
25주에 접어들면서 매일매일 누워서 밥먹고 인터넷만 하기가 너무 심심했어요.
태교를 하지 않는 것이 불안해서 손바느질을 찾았는데 엄마가 손을 많이 쓰다보니 아기의 머리도 활발해졌습니다. 완성된 두주는 두 개의 이름이 새겨져 있고, 모두 가죽으로 재단되어 있기 때문에 한 땀 한 땀 정성스럽게 꿰매면 완성된다. 나는 또한 전체 설탕 조절을 위해 측정하고 제공하는 스마트 저울을 주문했습니다. Peter’s Pantry 저울은 깨끗하고 탐색하기 쉽습니다. 고기가 기름지지 않고 한 끼 분량이 100~120g이라 혈당이 높지 않다. 엄마가 건강한 아기를 낳기 위해 많은 노력을 기울이는 걸 두주가 앞으로 알았으면 좋겠습니다.