예전에는 ‘탈모’가 남성의 문제라는 인식이 많았지만 요즘에는 탈모로 고민하는 여성과 젊은 층이 많다. 탈모는 왜 생기는지, 어떤 형태로 나타나는지 알아보고 예방과 치료에 대해 이야기해 봅시다.
탈모란?
사람의 모발은 약 500만개 이상 존재하며 성장-퇴행-휴지기-발현 단계를 거쳐 새롭게 재생되어 성장합니다. 이것은 항상성을 유지하고 거의 같은 수를 유지하는 모발 성장의 정상적인 과정입니다. 휴지기에 들어간 모발은 가늘고 색이 옅어지며 샴푸나 브러싱을 할 때 쉽게 빠집니다. 그러나 이러한 모발의 수가 정상 수치보다 훨씬 많을 때 탈모로 정의할 수 있습니다. 즉, 모발의 성장기보다 휴면기에 모발의 수가 증가하고, 1일 탈모량보다 많은 100개 이상의 모발이 있을 때 탈모증일 가능성이 높습니다. 정상인의 경우 50~60대.
탈모의 원인
내부 요인
유전적 요인:탈모는 가족력이 있는 경우가 많습니다. 남성에게 특히 흔하며 이 유전적 측면의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다.
호르몬 변화: 남성 호르몬인 안드로겐 중 하나인 테스토스테론은 모발을 현미경으로 손상시켜 모발 세포를 사멸시킬 수 있습니다. 여성의 경우 임신이나 출산 후 호르몬 변화로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 여성의 폐경 후 탈모는 폐경으로 인해 여성 호르몬이 감소하여 탈모가 발생하는 것과 마찬가지로 안드로겐의 증가와 같은 효과를 나타냅니다.
스트레스: 영유아의 스트레스나 교감신경의 긴장으로 인한 원형탈모증은 진피유두에 연결된 모세혈관을 위축시켜 탈모를 일으킨다.
영양 부족: 모발 성장에 필요한 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족하면 탈모가 발생합니다.
피지 분비의 이상: 과도한 피지 분비는 지루성 탈모증을 일으키고, 부족하면 모근 건조로 인한 수축으로 탈모가 발생합니다.
질병과 약물: 간경변증, 암, 철결핍성 빈혈, 갑상선질환, 말라리아, 콜레라 등, 항암제, 항우울제, 항감염제 일부 약물은 탈모를 유발할 수 있습니다.
외부 요인
화학 요법의 부작용: 염색, 탈색, 펌은 모발을 손상시키고 결합구조를 무너뜨리며 모근을 손상시켜 모발이 빠지게 합니다.
신용 거래: 외상성 탈모증은 머리를 때리거나 머리에 계속해서 무거운 물건을 올려놓거나 머리에 타격을 받아 발생할 수 있습니다.
환경:오염된 공기, 물, 자외선 등의 환경적 요인이 탈모를 유발할 수 있습니다.
불규칙한 생활습관 : 불규칙한 식습관, 흡연, 과음, 수면부족 등은 탈모의 원인이 됩니다.
압박감: 머리를 너무 세게 묶거나 항상 모자를 쓰는 습관은 두피와 모근에 압력을 가해 손상시키고 탈모를 유발합니다.
탈모의 유형
유전성 탈모: 유전적 요인에 의한 남성형 탈모는 20~30대에 주로 발생하기 시작하여 나이가 들수록 더 넓은 부위로 진행됩니다.
지루성 탈모: 지루성두피로 인해 과도한 피지분비로 모낭이 막혀 제 기능을 하지 못하여 생기는 탈모의 한 형태입니다.
견인 탈모증: 모발에 강한 당기는 힘이 지속적으로 가해질 때 발생합니다. 탈모는 평소에 머리를 항상 묶거나 스트레이트 파마를 할 때 머리카락을 잡아당기는 여성의 부작용으로 발생한다.
휴지기 탈모: 머리를 감거나 빗질할 때 발생하는 탈모는 휴지기 탈모에 해당하는 현상입니다. 전체 머리의 약 10%가 휴지기 모발이기 때문에 이는 놀라운 일이 아니지만 그 수가 과도할 때(하루에 100개 이상) 탈모라고 합니다.
비강성 탈모증: 두피가 건조하고 비듬이 비정상적으로 많아 위장장애나 비타민 A의 부족으로 탈모가 생기는 현상을 말합니다.
증상이 있는 탈모: 폐렴, 고열, 장티푸스 등의 질병을 앓은 후 두피 조직의 섬유화로 인해 불규칙한 흉터 형태의 탈모가 진행되는 것을 말합니다. 시간이 지나면 회복되는 특징이 있습니다.
여성형 탈모: 25세부터 나타나기 시작하며 주로 정수리 부분이나 정수리에 빈털의 형태로 나타납니다. 시간이 지나면 회복될 수 있지만 경우에 따라 영구적이 될 수도 있습니다.
정면 탈모증: 머리카락이 한꺼번에 빠지는 탈모의 일종입니다. 원형탈모는 방치하면 전신으로 진행되거나 퍼질 수 있어 가장 주의가 필요한 탈모 유형입니다.
예방 및 치료
예방법
건강한 식습관 유지: 단백질, 비타민 : 민C, 아연, 철분 등 모발 건강에 필요한 영양분을 충분히 섭취해야 합니다.
스트레스 관리: 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해서는 요가, 명상, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
올바른 헤어 케어 제품 선택:두피와 모발에 적합한 샴푸와 컨디셔너를 선택하고 너무 자주 샴푸하지 마십시오.
자외선 차단: 모자를 쓰거나 머리카락에 자외선 차단제를 바르면 도움이 될 수 있습니다.
화학약품으로부터의 보호 : 염색, 펌, 고온열처리는 모발손상 및 탈모의 원인이 되므로 주의하십시오.
치유법
약물: 약물치료는 반드시 의사의 처방을 받아야 하며, 사용되는 약물은 원인에 따라 다릅니다. 미녹시딜, 프로페시아, 두타스테리드, 스피로놀락, 케토코나졸 및 레보프라시딘과 같은 약물이 사용됩니다.
레이저 치료:저수준 레이저 요법(LLLT), 고수준 레이저 요법(HLLT)
이 방법은 유모 세포를 자극하여 혈액 순환과 세포 활성화를 촉진하여 모발 성장을 촉진합니다.
두피 스케일링: 지루성탈모의 경우 두피스케일링을 통해 지루와 비듬을 제거하여 탈모 증상을 개선할 수 있습니다.
모발 이식: 건강한 모발이 많은 부위에서 채취한 모발을 탈모 부위에 이식하는 방식으로 이식된 모발이 건강한 모발처럼 자랍니다.